深蹲不会让腿变粗，但是腿部容易堆积脂肪。这需要你改变自己的饮食习惯。避免吃高糖、高脂肪的食物，拒绝暴饮暴食，多吃低热量的食物，如海鲜和蔬菜，并严格控制膨化的食物和饮料。平时多跑步、游泳、骑自行车、瑜伽等都是适当的锻炼减肥方式。多吃水果少吃肉。
39问医生
我每天晚上的时候都会深蹲一百个，然后有朋友告诉我说深蹲会
邓士林
主治医师
三级甲等
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2019-09-09
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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