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吃苹果血糖会升高吗

发病时间：不清楚

病情描述：吃苹果血糖会升高吗

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医生回答

刘新娟主治医师三甲

全科

吃苹果是否会升高血糖因人而异。
苹果含有一定的碳水化合物，如葡萄糖、果糖等，在食用后会被分解为单糖，并被身体吸收转化为能量。对于部分胰岛功能较好的人群，可能不会导致血糖明显升高；而对于胰岛功能较差的人群，则可能导致血糖明显升高。此外，摄入苹果的时间以及个人饮食习惯也会对血糖产生影响。
吃苹果是否引起血糖上升还取决于个体的饮食结构和运动量。若日常进食精细主食且活动量较少，此时吃苹果可能会出现血糖升高的现象。但如果日常以粗粮作为主食，并适当增加体育锻炼，此时吃苹果则一般不会引起血糖明显波动。
对于糖尿病患者或血糖控制不佳者，应密切监测进食苹果后的血糖变化，必要时调整饮食计划或咨询医生。 2024-01-31 21:11 举报

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