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柠檬片的功效与作用,柠檬片的副作用

孔子登
南沙区南沙街社区卫生服务中心
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柠檬片的功效与作用主要包括补充营养、促进消化、增强食欲、辅助改善皮肤状态、辅助改善贫血等,但要注意适量食用,以免加重胃肠道负担,引起胃肠道不适症状。

1、补充营养

柠檬片是由柠檬切片而成,含有丰富的维生素C、烟酸、维生素B1、烟酸、钾、钙、磷、铁等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,有利于身体健康。

2、促进消化

柠檬片中含有丰富的有机酸,可以刺激胃酸分泌,有助于食物的消化与吸收,适量食用后可以改善消化不良的情况。

3、增强食欲

柠檬片中含有丰富的柠檬酸、苹果酸等成分,适量食用可以促进胃酸分泌,有利于食物的消化与吸收,具有增强食欲的功效。如果患者出现食欲不振的情况,可以适量食用柠檬片进行改善。

4、辅助改善皮肤状态

柠檬片中含有丰富的维生素C、维生素E等成分,适量食用可以促进皮肤的新陈代谢,有利于皮肤的健康,还可以改善皮肤状态。

5、辅助改善贫血

柠檬片中含有丰富的铁元素,可以促进血红蛋白的合成,具有辅助改善贫血的功效。

但要注意适量食用,以免加重胃肠道负担,引起胃肠道不适症状,如腹泻、腹痛等。如果患者食用后出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2021-07-28 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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