千禧小番茄一般具有补充营养、促进消化、改善视力、保护血管、促进骨骼发育等功效与作用，其食用禁忌为胃肠功能较差的人群要避免食用，以免加重病情。
1、补充营养
千禧小番茄中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
千禧小番茄中含有丰富的苹果酸、柠檬酸等有机酸，可以促进胃酸的分泌，有助于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。
3、改善视力
千禧小番茄中含有丰富的维生素A，可以促进视网膜的正常发育，改善视力，还可以缓解眼睛疲劳。
4、保护血管
千禧小番茄中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，适量食用可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以达到保护血管的效果。
5、促进骨骼发育
千禧小番茄中含有丰富的钙元素、铁元素等营养成分，适当食用后可以促进骨骼的发育，在一定程度上也可以达到预防骨质疏松的目的。
但需要注意的是，上述食物要避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若患者食用千禧小番茄后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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