咖啡和酸奶间隔多久_39问医生

咖啡和酸奶间隔多久

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

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咖啡和酸奶要间隔一小时或2小时。两个人一起喝，不但味道不好，而且不利于消化。优格含有大量的乳酸菌，咖啡中含有大量咖啡因，两者同食，有可能会导致乳酸菌消失，降低营养成分，同时也不利于消化和吸收，对肠胃也有一定的影响。因此不推荐热饮，也不建议空腹喝酸奶，对肠胃有一定伤害。

2021-10-16 浏览100次

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咖啡和酸奶间隔多久