白瓜通常具有补充营养、促进胃肠蠕动、增强饱腹感等功效与作用。
1、补充营养
白瓜中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养。
2、促进胃肠蠕动
白瓜中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，一定程度上可以缓解消化不良的症状。
3、增强饱腹感
白瓜中含有丰富的碳水化合物、蛋白质等营养成分，适量食用可以增强饱腹感，有利于身体健康。
除此之外，还具有美容养颜、清热利尿等功效与作用，但应注意适量食用，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
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