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瑜伽桥式的功效

宋忠花 全科医学 副主任医师
山东省立第三医院 三级甲等
咨询
瑜伽桥式动作具有安神的功效，可以舒缓疲劳、预防失眠。瑜伽桥式动作不仅可以使人集中精力，提高思维能力，使大脑更加灵活和灵敏。还可以预防疾病发生，改善亚健康状态，并且增强活力和记忆力。还可以促进胃肠系统蠕动功能，对脾胃功能差的患者有很好的调理作用，并且可以缓解便秘的发生。
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2022-01-15 浏览100次
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