39问医生

男人什么年龄段性功能最好

咨询

通常情况下，一般没有男人什么年龄段性功能最好的说法，男人一般在20-35岁之间性功能较好。

一般男人在20-35岁之间，身体各个器官已经逐渐发育成熟，而且体内的雄激素水平也比较高，此时进行性生活，能够增强自身的免疫力，还可以促进体内的血液循环，在一定程度上也能够增强性功能。但是如果男人的年龄比较大，可能会出现性功能减退的情况，甚至还会伴有勃起障碍、早泄等症状。建议患者多注意休息，也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳等，能够增强自身的体质，在一定程度上还可以提高性功能。

在日常生活中，需要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含雄激素的食物，比如动物内脏、海鲜、豆制品等。同时，也要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，否则会使机体的免疫力有所下降。