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病情描述：游泳减肥效果好吗
医生回答
吴俊 主治医师 三甲
全科
游泳是一项有效的减肥运动。游泳通过增加新陈代谢、改善心血管健康以及肌肉耐力来帮助减轻体重。同时，它还可以帮助降低食欲，减少食物摄入量。如果在游泳过程中没有额外控制饮食，或者配合度间歇训练等，则可能达不到较好的减肥效果。选择游泳作为减肥方式时，应注意保持规律的锻炼频率，并结合适当的膳食管理以获得最佳效果。 2024-01-28 04:34 举报
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