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游泳减肥快吗

发病时间:不清楚

病情描述:游泳减肥快吗

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医生回答

游泳减肥一般比较快,但是需要长期坚持。因为游泳是一种有氧运动,能够促进体内脂肪的燃烧,从而达到减肥的效果。

游泳是一种比较常见的运动,在游泳时,身体会不停地进行运动,能够促进体内脂肪的燃烧,并且还可以促进体内血液循环,能够加快体内脂肪的代谢,从而达到减肥的效果,一般需要长期坚持。游泳还可以增强体质,提高身体免疫力,有利于身体健康。另外,在游泳时,还可以促进胃肠道蠕动,能够促进体内粪便排出,能够有效预防便秘。

在游泳时,患者要注意做好热身运动,以免导致肌肉拉伤,同时还要注意控制游泳的时间,以免导致身体过度劳累。另外,如果患者患有皮肤疾病,如皮肤湿疹、荨麻疹等,一般不建议游泳,以免导致病情加重。

2023-09-08 20:32 举报

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