晚上八点半睡觉一般不太健康。
中医认为人体处于安静的状态下，气血循环会比较通畅，晚上睡觉不仅可以帮助身体排出毒素，还可以安神助眠。但如果晚上八点半睡觉，可能会导致气血循环减慢，从而造成气滞血瘀，出现头晕、恶心、失眠多梦等症状，也可能会使人体的免疫力下降，导致身体更容易受到细菌或病毒的入侵。因此，晚上八点半睡觉一般不太健康，建议尽量避免晚上睡觉时间过晚。如果患者因为晚上睡觉时间过晚，导致身体出现不适症状，可以在医生的指导下服用枣仁安神颗粒、百乐眠胶囊等药物进行治疗，可以起到较好的治疗效果。
另外，建议患者在日常生活中可以适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑等，可以帮助患者排出体内毒素，从而提高睡眠质量。同时，患者在睡觉前还可以适量饮用温牛奶，可以提高睡眠的质量。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
坤复康胶囊
安神补脑液
三九胃泰颗粒
