女人吃石榴的好处和坏处？_39问医生

女人吃石榴的好处主要是可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，坏处主要是会导致牙齿损伤、过敏、血糖升高、胃肠道不适等。

1、好处

石榴是一种比较常见的水果，含有丰富的维生素C、维生素E、B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成分，适当吃石榴能够补充身体所需要的营养，还可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。石榴中还含有丰富的膳食纤维，适当吃石榴能够促进胃肠道蠕动，可以促进肠道内的食物消化与吸收，在一定程度上还可以预防便秘。

2、坏处

石榴中含有一定的酸性物质，如果吃过多石榴，可能会导致牙齿损伤，出现牙齿酸痛的情况。此外，石榴中含有一定的糖分，如果吃过多石榴，可能会导致体内血糖升高，不利于身体健康。如果吃过多石榴，还可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。

如果吃石榴后出现不适症状，建议患者及时到正规医院就医治疗。

女人吃石榴的好处和坏处？

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