39问医生

孕妇能吃香蕉吗,孕妇可以吃香蕉吗

梁芳 妇产科 主治医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
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孕妇是可以吃香蕉的,但是要注意适量。

香蕉是芭蕉科芭蕉属植物香蕉和大蕉的果实,含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钾、钙、铁、磷等营养成分。孕妇在怀孕期间,适量吃香蕉可以补充身体所需的营养物质,有助于胎儿的生长发育,也有利于孕妇的身体健康。而且香蕉中含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有助于缓解孕期便秘的症状。因此,孕妇是可以吃香蕉的。但是要注意适量,吃过多的香蕉可能会出现腹痛、腹泻、胃酸等症状,不利于孕妇的身体健康。

孕妇在怀孕期间要注意饮食均衡,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,比如苹果、草莓、油菜等。要注意少食多餐,避免暴饮暴食,可以多到户外呼吸新鲜空气和晒太阳。孕妇还要注意遵医嘱定期到医院产检,如果出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2022-03-18 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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