孕妇可以适当的吃煮苹果和香蕉。苹果和香蕉含有多种矿物质、维生素和丰富的蛋白质等营养成分 ,苹果有降胆固醇、防癌和生津润肺的功效。可以更多地吸收到营养,对胎儿的成长很有利,而且可以让宝宝的皮肤变得更好。妊娠期由于活动量的减少和激素水平的变化,胃肠道蠕动减慢,容易导致便秘的情况,适当吃些苹果香蕉可以缓解便秘的症状。