长期吃醋是否会导致酸性体质_39问医生

长期吃醋是否会导致酸性体质

张瑜中医科主治医师

中山大学附属第一医院三级甲等

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长期吃醋不会导致酸性体质。

酸性体质是指人体内环境偏酸性，通常与饮食、代谢等因素有关，但与长期食用醋没有直接关系。长期食用醋可能增加胃酸，但不会影响体内酸碱平衡。长期吃醋可能会增加胃酸分泌，但并不会导致酸性体质。酸性体质通常与饮食不均衡、代谢异常等因素有关。建议保持均衡饮食和适量运动，以维持身体健康。

虽然适量食用醋可以为菜肴增添风味，但应避免过量摄入，以免对胃部造成负担。同时，关注饮食结构的多样性，确保摄入足够的碱性食物，如蔬菜和水果，有助于维持身体的酸碱平衡。

2024-07-16 浏览100次

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