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病情描述：香蕉有利于通便吗
医生回答
马明哲 主治医师 三甲
中山大学孙逸仙纪念医院 消化内科
香蕉对于通便有一定的作用。香蕉中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，从而改善便秘症状。此外，香蕉中还含有钾、镁等矿物质，这些物质也有助于维持肠道健康。因此，适当食用香蕉可以帮助缓解便秘。除了香蕉外，苹果、梨子、燕麦片、酸奶等食物也具有一定的润肠通便的作用。在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，避免暴饮暴食或过度节食，以减少消化系统负担。同时还要保持充足的水分摄入量，有助于软化大便，促进排便顺畅。 2024-04-29 21:01 举报
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