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病情描述：甘油三酯高能吃花生吗
医生回答
舒冏 副主任医师 三甲
中山大学附属第三医院 内分泌与代谢病学科
甘油三酯高可以适量吃花生。花生含有不饱和脂肪酸，有助于促进体内低密度脂蛋白胆固醇的代谢，从而降低甘油三酯水平。但需注意适量摄入，避免过量导致热量堆积，引起血脂进一步升高。除了花生外，高甘油三酯患者还可以食用核桃、杏仁等坚果类食物，因为这些食物中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够调节血脂，改善血液黏稠度。对于甘油三酯高的患者而言，饮食调整是控制血脂的关键措施之一。建议减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加膳食纤维的摄取，保持健康的体重。 2024-04-29 21:07 举报
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