桂圆肉与大米、红枣、枸杞、莲子等食物一起蒸煮比较好。
1、大米
大米味甘，性平，归脾、胃、肺经。具有补脾胃，益气血，安心神的作用。大米中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分。桂圆肉具有补益心脾、养血安神的功效，两者一起蒸煮食用，可以补充身体所需要的营养，还可以促进脾胃运化，有利于身体健康。
2、红枣
红枣味甘，性温，归脾、胃、心经。具有补中益气、养血安神的作用。红枣与桂圆肉一起蒸煮，食用后可以起到补中益气、养血安神的作用，适合脾胃虚弱、气血不足、心悸失眠的人群食用。
3、枸杞
枸杞味甘，性平，归肝、肾、肺经。具有滋肾润肺、补肝明目的功效。枸杞与桂圆肉一起蒸煮食用，可以起到滋补肝肾、益精明目的作用，适合肝肾阴虚、腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽、遗精滑精的人群食用。
4、莲子
莲子味甘，性平，归脾、肾、心经。具有补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神的作用。莲子与桂圆肉一起蒸煮食用，可以起到补脾止泻、止带的作用，适合脾虚泄泻、带下的人群食用。
5、其他
桂圆肉还可以与山药、白扁豆、人参等食物一起蒸煮，食用后可以起到健脾养胃、补气养血的作用，适合脾胃虚弱、气血不足的人群食用。
需要注意的是，食物只起到辅助治疗的作用，并不能治疗疾病，如果患者出现不适症状，应及时到医院就诊，以免延误病情。
2023-11-03 19:09 举报
