可以适当做一下起立下蹲运动、跳绳、踢沙包也可以，避免过于剧烈即可。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于...

黄焱创伤骨科

病情分析：你好，你说的这种情况，可以口服抗骨增生丸帮助恢复的指导意见：另外如果看中医方便也可以看看当地中医，外贴膏药，内服中...

苏振超肾内科

你好，其实这个是需要综合治疗的，像睡硬板床，适当的牵引，针灸，然后用活血化瘀的药物治疗

钮优生外科

你好，很高兴为你解答，您的这种情况建议适当卧床休息，避免劳累，避免久站久坐，口服活血化瘀的药物及骨刺丸，局部热敷理疗，可以缓...

张浩外科

这种情况主要表现为腰痛或者是腿部的疼痛，主要是进行对症治疗，避免过度的劳累，同时外用一些消炎止痛的喷剂，配合局部的理疗和按摩

姚学华内科

你好，根据你的描述，腰椎骨质增生一般是由于劳累，姿势不正确引起的一种腰椎退行性病变。建议日常生活中不要长时间弯腰，减少腰部的...

刘风刚外科

你好，根据你的描述，腰椎骨质增生一般是由于劳累，活动量过大等原因引起的腰椎退行性改变。建议注意休息，避免劳累，加上腰部的活动...

刘风刚外科

针对你目前的情况，考虑腰椎病可能很大，伴有腰椎间盘突出或者腰肌劳损可能，并有腰椎的骨质增生。这个跟你长期的劳累，不良的姿势都...

王欧洋神经外科

您提出的问题，腰椎骨质增生能跳绳吗？不知有没有腰腿疼痛，肢体麻木功能障碍等不适症状。如果有不建议跳绳的。建议到正规三甲以上医...

刘会外科

你好，腰椎骨质增生属于腰椎的退行性病变，大多数是慢性劳损和长时间缺钙造成的，一般情况下x光检查只能看到骨质的变化，并不能看清腰...

贾医生全科