一般情况下，补充雌激素吃什么保健品好的说法不准确，补充雌激素可以遵医嘱服用戊酸雌二醇片、己烯雌酚片、大豆异黄酮软胶囊、屈螺酮炔雌醇片等药物，可以起到一定的补充雌激素的作用。
1、戊酸雌二醇片
戊酸雌二醇片属于一种雌激素类的药物，能够有效改善雌激素分泌不足引起的不适症状，患者可以在医生的指导下服用该药物进行治疗，通常能够达到补充雌激素的效果。
2、己烯雌酚片
己烯雌酚片属于一种雌激素药物，可以用来改善雌激素分泌不足引起的不适，患者可以在医生的指导下服用该药物进行治疗，能够补充体内所需要的雌激素，以免病情持续发展。
3、大豆异黄酮软胶囊
大豆异黄酮软胶囊是一种保健品，可以补充体内所需要的天然雌激素，适合雌激素分泌不足的患者服用。
4、屈螺酮炔雌醇片
屈螺酮炔雌醇片也属于一种雌激素类的药物，其主要成分为屈螺酮、炔雌醇，可以用来改善月经不调引起的内分泌紊乱。
5、戊酸雌二醇片
戊酸雌二醇片是一种雌激素类药物，可以用来改善雌激素分泌不足引起的不适症状，患者可以在医生的指导下服用该药物进行治疗，能够补充体内所需要的雌激素，以免病情持续发展。
患者在服用药物期间，还需要注意饮食健康，尽量吃清淡的、容易消化的食物，比如小米粥、蔬菜汤等，同时还可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体健康。