一百六十斤怎么减肥最快这种说法一般不准确。一百六十斤一般可以通过饮食调理、运动调理、物理调理、药物调理等方式减肥，建议患者根据自身情况选择合适的方式。
1、饮食调理
患者在日常生活中要注意合理饮食，以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜等，能够增加饱腹感，也不会导致体内脂肪堆积，有助于减肥。
2、运动调理
患者还可以适当进行运动锻炼，如游泳、跑步、打羽毛球等，能够促进体内脂肪燃烧，从而起到减肥的作用，但需要长期坚持，并且运动时要注意控制运动量，避免过度劳累。
3、物理调理
患者还可以通过物理调理的方式进行减肥，如针灸、推拿、按摩等，能够促进体内血液循环，加快新陈代谢，有助于减肥。
4、药物调理
如果患者通过饮食调理、运动调理没有得到改善，也可以在医生的指导下服用奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片等药物进行治疗，能够减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。
5、手术调理
如果患者通过上述方法，减肥效果不佳，也可以通过手术的方式进行调理，如吸脂术、胃转流术等，能够减少体内脂肪堆积，从而达到减肥的效果。
此外，患者在减肥期间要注意多休息，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，以免导致自身免疫力下降，影响减肥效果。