60岁的男人吃什么壮阳

60岁的男人可以通过吃韭菜、羊肉、生蚝、海参、六味地黄丸、金匮肾气丸等药物达到壮阳的效果。

1、韭菜

韭菜具有补肾、健胃、行气理血等功效，还含有丰富的纤维素，不仅可以促进肠道蠕动，还可以改善便秘的情况，有利于壮阳。

2、羊肉

羊肉性温，具有益气补虚、温中暖下等功效，还含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质，不仅可以补充身体所需要的营养，还可以达到壮阳的效果。

3、生蚝

生蚝味微咸，性微寒，归肝、肾、心经，具有补肾壮阳、镇静安神等功效，适用于治疗肾虚引起的阳痿遗精、小便不尽、烦躁易怒等症状。

4、海参

海参具有补肾、益精血、润肠道等功效，还含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质，不仅可以补充身体所需要的营养，还可以达到壮阳的效果。

5、六味地黄丸

六味地黄丸主要由熟地黄、山茱萸、山药、泽泻等中药组成，具有滋阴补肾的功效，在临床上可以用于缓解肾阴亏损引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、盗汗遗精等症状。

6、金匮肾气丸

金匮肾气丸主要是由地黄、山药、山茱萸、茯苓、牡丹皮、牛膝、车前子等中药组成，具有温补肾阳、化气行水的功效，在临床上可以用于缓解肾虚水肿、腰膝酸软、小便不利、畏寒肢冷等症状。

此外，建议患者在医生的指导下服用药物，避免自行服用，以免出现不良反应，导致病情加重。同时，在日常生活中，患者还可以适当进食羊肉、韭菜、生蚝等食物，也可以达到壮阳的效果。

60岁男人壮阳一般可以吃鹿茸、淫羊藿、肉苁蓉、巴戟天、菟丝子等中药。

1、鹿茸

鹿茸是一种中药材，为鹿科鹿属动物梅花鹿或马鹿等雄鹿头上尚未骨化而带茸毛的幼角。具有补肾壮阳、益精血、强筋壮骨的功效。主治肾阳虚衰、阳痿早泄、性欲减退、宫冷不孕、神疲、畏寒、眩晕、耳鸣、腰膝酸软等。

2、淫羊藿

淫羊藿是一种中药材，为小檗科淫羊藿属植物淫羊藿、箭叶淫羊藿、巫山淫羊藿、朝鲜淫羊藿、巫山淫羊藿等的茎叶。具有补肾壮阳、强筋壮骨的功效。主治肾阳虚衰、阳痿遗精、筋骨痿软、风湿痹痛等。

3、肉苁蓉

肉苁蓉是一种中药材，为列当科肉苁蓉属植物肉苁蓉或管花肉苁蓉的干燥带鳞叶的肉质茎。具有补肾阳、益精血、润肠通便的功效。主治肾阳不足、精血亏虚、阳痿早泄、宫冷不孕、腰膝酸软、筋骨无力、肠燥便秘等。

4、巴戟天

巴戟天是茜草科、巴戟天属植物巴戟天的干燥根。其味甘、辛，性微温，归肾经，具有补肾阳、强筋骨、祛风湿的功效，可用于治疗阳痿遗精、宫冷不孕、月经不调、少腹冷痛、风湿痹痛等病症。

5、菟丝子

菟丝子是一种中药材，为旋花科菟丝子属植物菟丝子的干燥成熟种子。其味甘、辛，性平，归肝经、肾经、脾经，具有补益肝肾、固精缩尿、安胎、明目、止泻的功效。主治肝肾不足、腰膝酸软、阳痿遗精、遗尿尿频、脾肾虚泻、胎动不安、妊娠漏血、胎动不安、消渴等。

需要注意，上述药物需严格在医生的指导下使用，避免自行用药，以免引起不良反应，对身体造成损伤。此外，患者在服用药物期间，需要注意避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者芥末等，以免影响药物效果。如果患者服用药物后出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。

一般情况下，人过60岁可以吃韭菜、羊肉、生蚝、鹿茸、淫羊藿等食物壮阳，也可以遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等药物进行治疗。

1、韭菜

韭菜味辛、甘，性温，归肾、肝经，具有补肾、健胃、行气散瘀、解毒的功效，在临床可以用于缓解肾虚阳痿、遗精、早泄等症状，所以患者可以适当吃韭菜，可以起到壮阳的作用。

2、羊肉

羊肉味甘，性热，归脾、胃、肾经，具有补肾壮阳、益气养血的功效，在临床可以用于缓解肾虚引起的乏力、腰膝酸软、畏寒、性功能减退等症状，所以患者可以适当吃羊肉，对身体是有一定好处的。

3、生蚝

生蚝味甘，性微寒，归肝、肾、心经，具有补肾、平肝、清热的功效，在临床可以用于缓解肾虚引起的阳痿遗精、小便频数、体内虚热等症状，所以患者可以适当吃生蚝，对身体是有一定好处的。

4、鹿茸

鹿茸味甘咸、性温，归肾、肝经，具有补肾壮阳、益气血、强筋骨的功效，在临床可以用于缓解肾阳虚衰、阳痿早泄、宫冷不孕等症状。

5、淫羊藿

淫羊藿味辛甘、性温，归肝、肾经，具有补肾壮阳、强筋骨、祛风湿的功效，在临床可以用于缓解肾阳虚衰、阳痿遗精、筋骨痿软、风湿痹痛等症状。

患者在平时要保持良好的生活习惯，适当锻炼，增强身体的抵抗力。如果患者病情比较严重，建议及时去医院就医，以免延误病情。

通常情况下，70岁男人可以吃韭菜、羊肉、牡蛎、生蚝、山药等食物，也可以遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸、五子衍宗丸等药物。

1、韭菜

韭菜味辛、甘，性温，归肾、肝经，具有补肾、健胃、行气散瘀、解毒的功效，在临床可以用于缓解肾虚阳痿、遗精、早泄、腰痛等症状，所以70岁男人可以吃韭菜壮阳。

2、羊肉

羊肉性温，具有益气补虚、温中暖下的功效，同时还具有补肾壮阳的作用，适当食用后可以改善肾阳虚引起的腰膝酸软、乏力等症状。

3、牡蛎

牡蛎味咸，性微寒，归肝、肾、膀胱经，具有重镇安神、平肝潜阳、软坚散结的功效，在临床可以用于缓解阴虚引起的盗汗、遗精、滑精、头晕目眩等症状，所以70岁男人可以吃牡蛎壮阳。

4、生蚝

生蚝具有滋阴补肾、养血安神的功效，适当食用后可以改善肾阴虚引起的不适症状，所以70岁男人可以吃生蚝壮阳。

5、山药

山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，在临床可以用于缓解脾虚食少、倦怠乏力、便溏泄泻等症状，所以70岁男人可以吃山药壮阳。

6、金匮肾气丸

该药物具有温补肾阳、化气行水的功效，在临床可以用于缓解肾虚引起的腰膝酸软、小便不利、畏寒肢冷等症状，所以70岁男人可以吃金匮肾气丸壮阳。

7、右归丸

该药物具有温补肾阳、填精止遗的功效，在临床可以用于缓解肾阳不足、命门火衰、腰膝酸冷、精神不振等症状，所以70岁男人可以吃右归丸壮阳。

8、桂附地黄丸

该药物具有温补肾阳的功效，在临床可以用于缓解肾阳不足引起的腰膝酸软、小便不利、畏寒肢冷等症状，所以70岁男人可以吃桂附地黄丸壮阳。

9、五子衍宗丸

五子衍宗丸主要由枸杞子、菟丝子、覆盆子等药物组成，具有补肾益精的功效，在临床可以用于缓解肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛等症状，所以70岁男人可以吃五子衍宗丸壮阳。

建议70岁男人在医生的指导下进行食疗，避免对身体造成不良影响。同时应注意避免过量食用，以免对胃肠造成负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若70岁男人有不适症状，应及时前往医院就诊。

60岁男人可以吃鹿茸、淫羊藿、肉苁蓉、菟丝子、杜仲等中药。

1、鹿茸

鹿茸是一种中药材，为鹿科鹿属动物梅花鹿或马鹿等雄鹿头上尚未骨化而带茸毛的幼角。具有补肾壮阳、益精血、强筋壮骨的功效。主治肾阳虚衰、阳痿早泄、宫冷不孕、神疲、畏寒、眩晕、耳鸣、腰膝酸软等。

2、淫羊藿

淫羊藿是一种中药材，为小檗科淫羊藿属植物淫羊藿、箭叶淫羊藿、巫山淫羊藿等的茎叶。具有补肾壮阳、强筋壮骨的功效。主治肾阳虚衰、阳痿遗精、筋骨痿软、风湿痹痛等。

3、肉苁蓉

肉苁蓉是一种中药材，为列当科肉苁蓉属植物肉苁蓉或管花肉苁蓉的干燥带鳞叶的肉质茎。具有补肾阳、益精血、润肠通便的功效。主治肾阳不足、精血亏虚、阳痿早泄、肠燥便秘等。

4、菟丝子

菟丝子是一种中药材，为旋花科菟丝子属植物菟丝子的成熟种子。具有补肾益精、养肝明目、止泻、安胎的功效。主治肝肾不足、腰膝酸软、阳痿遗精、遗尿尿频、胎动不安、妊娠漏血等。

5、杜仲

杜仲是一种中药材，为杜仲科杜仲属植物杜仲、续随子的干燥树皮。具有补肝肾、强筋骨的功效。主治肾虚腰痛、筋骨痿弱、小便频数、腰膝酸软等。

建议患者在医生指导下使用药物，避免自行用药，以免出现不良反应，影响身体健康。同时，患者在服用中药期间应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免影响药效。