牙齿松动并没有最简单的治疗方法，需要根据牙齿松动的原因来进行针对性治疗。牙齿松动可能是由于牙周炎、外伤、牙齿位置异常、根尖周炎、牙结石等原因所引起的。
1、牙周炎
牙周炎是因为牙周组织出现慢性炎症所引起的，随着病情的发展，会导致牙龈逐渐萎缩，牙齿周围的牙槽骨逐渐吸收，从而出现牙齿松动的情况。如果病情比较轻微，可以通过做好口腔卫生，勤刷牙的方式来缓解，如果病情比较严重，则需要遵医嘱采用夹板固定的方式进行治疗。
2、外伤
如果牙齿受到外力撞击，可能会导致牙齿松动，甚至还会伴有疼痛、肿胀等现象。建议患者可以在医生指导下通过复位的方式进行治疗，也可以通过牙弓夹板固定的方式进行改善。
3、牙齿位置异常
如果牙齿长期处于牙齿排列不齐、拥挤等情况，可能会导致牙齿出现松动，甚至还会伴有疼痛、牙龈出血等症状。建议患者可以在医生指导下通过正畸治疗、隐形矫正等方式进行治疗。必要时，患者也可以遵医嘱通过拔牙的方式进行治疗。
4、根尖周炎
根尖周炎是指发生在根尖周围组织的炎症性病变，可能与细菌感染、物理刺激等因素有关，患者可能会出现牙齿咬合痛、牙龈肿胀、牙齿松动等症状。建议患者可以在医生指导下使用阿莫西林、头孢呋辛酯等药物进行抗感染治疗。必要时，患者也可以通过根管治疗术的方式进行治疗。
5、牙结石
牙结石是指堆积在牙齿表面的食物残渣、细菌等物质，日常生活中不注意口腔卫生，导致食物残渣堆积，细菌滋生，从而形成牙结石。牙结石会导致牙龈萎缩、牙根暴露，从而出现牙齿松动的情况。建议患者可以在医生的指导下通过龈上洁治术的方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善症状。同时，患者应注重劳逸结合，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于增强体质，抵抗疾病。如果患者症状持续或加重，建议及时就医治疗。