怎么恢复精量

精量变少可能是频繁性生活、过度手淫、年龄增大、前列腺炎、少精症等原因所造成的，患者需要根据引起的原因进行针对性治疗。

1、频繁性生活

如果患者频繁进行性生活，可能会使精液排出过多，从而出现精子减少的情况。患者可以通过减少性生活的频率进行改善，也可以多吃补肾的食物进行缓解，比如羊肉、韭菜等。

2、过度手淫

如果患者在平时频繁进行手淫，可能会使精液排出过多，也会出现精子减少的情况。患者可以通过戒掉手淫的方式进行改善，也可以通过多休息的方式进行缓解，一般一段时间后精子的数量会逐渐恢复正常。

3、年龄增大

随着年龄的增大，睾丸分泌的雄激素会逐渐减少，也会影响到精子的数量，从而出现精子量变少的现象。这属于一种正常的情况，一般不需要进行任何治疗，患者可以多吃一些补肾的食物进行改善，比如羊肉、韭菜等。

4、前列腺炎

前列腺炎是指前列腺发生了炎症反应，可能与过度性生活、长期饮酒、长期骑自行车等因素有关，患者可能会出现尿频、尿急、排尿困难等症状，还可能会导致精子数量变少。建议患者可以在医生指导下使用盐酸坦索罗辛、甲磺酸多沙唑嗪等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。

5、少精症

少精症是指精子数量低于正常标准，可能与染色体异常、隐睾、睾丸炎等因素有关，患者可能会出现精子活力低下、精子畸形等症状。建议患者可以在医生指导下使用维生素E、左卡尼汀等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过人工授精的方式进行辅助生育。

在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现其他不适症状，建议患者及时就医，以免延误病情。

精子的恢复一般是指精液的恢复，通常情况下，精液的恢复时间与患者的病情、体质等因素有关。如果患者的病情较轻，体质较好，一般2-3天可以恢复;如果患者的病情较重，体质较差，一般5-7天可以恢复。

精液是由精子和精浆组成的，精子是由睾丸生精细胞产生的，精浆是由前列腺、精囊腺、尿道球腺等附属腺体分泌的液体，具有营养精子、促进精子液化等作用。如果患者的病情较轻，身体素质较好，一般2-3天可以恢复。如果患者的病情较重，身体素质较差，一般需要5-7天才能恢复。建议患者平时注意休息，避免熬夜，可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有利于身体恢复。

如果患者长时间出现精子活力低下的情况，需要及时到医院就诊，明确病因后再进行针对性治疗。同时，建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免吸烟、酗酒等，以免加重病情。

正常情况下，男性精液的生成周期一般是84天左右。如果平时有频繁的手淫习惯或者性生活不规律，可能会导致精子生成受到影响，从而出现少精、弱精的情况发生。

如果是偶尔一次手淫或者是性生活频率比较合理，并不会对身体造成太大的影响，不需要过分担心。但如果长期频繁进行手淫，则有可能会导致体内的精子数量减少，甚至还有可能会影响正常的生育能力。此时可以通过戒掉手淫的习惯进行改善，也可以遵医嘱服用五子衍宗丸、金匮肾气丸等补肾类药物进行调理，从而使疾病得到有效的控制。

另外，在日常生活中还要注意个人卫生，勤换洗内裤，并经过暴晒处理。若期间出现其他明显不适症状时，则需要及时就医诊治，以免延误病情。

精量一般是指精液量，精液量变少是否会恢复，需要根据引起的原因进行判断。如果是长期禁欲导致的，一般会恢复正常，但如果是精索静脉曲张、前列腺炎、附睾炎、无精子症等疾病导致的，可能不会恢复正常。

1、长期禁欲

如果患者长时间没有性生活，也没有射精，可能会导致精液量减少，这属于正常的生理现象，一般不需要特殊治疗，通常在禁欲后可逐渐恢复正常。

2、精索静脉曲张

精索静脉曲张是指精索内静脉回流受阻，可能与静脉瓣功能不全、静脉回流障碍等因素有关，患者可能会出现阴囊增大、坠胀感、隐痛等症状。建议患者可以在医生的指导下使用地奥司明片、吲哚美辛肠溶片等药物进行治疗，也可以通过微波理疗的方式进行治疗。

3、前列腺炎

前列腺炎是指前列腺发生了炎症反应，可能与过度性生活、长期饮酒、长期骑自行车等因素有关，患者可能会出现尿频、尿急、排尿困难等症状。建议患者可以在医生的指导下使用盐酸环丙沙星片、阿奇霉素分散片等药物进行治疗，也可以通过微波理疗的方式进行治疗。

4、附睾炎

附睾炎是指附睾发生了炎症反应，可能与细菌感染、尿液反流等因素有关，患者可能会出现阴囊肿胀、发红、发热等症状。建议患者可以在医生的指导下使用头孢拉定胶囊、头孢呋辛酯片等药物进行治疗，也可以通过局部冷敷的方式辅助治疗。

5、无精子症

无精子症是指精液中没有精子，主要是由于染色体异常、隐睾、睾丸病变等原因所致。患者可以在医生指导下使用注射用绒促性素、枸橼酸他莫昔芬片等药物进行治疗。如果药物治疗效果不佳，也可以通过手术的方式进行治疗，如附睾睾丸吻合术、睾丸下降固定术等。

在日常生活中患者要注意做好保暖措施，避免着凉，注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。在平时可进行适当的运动，例如慢跑、打羽毛球、跳绳等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。