豆渣饼一般有营养，其含有丰富的蛋白质、维生素、钙元素、磷元素、铁元素、膳食纤维等营养成分。
1、蛋白质
豆渣饼是由大豆制作而成，含有丰富的蛋白质，能够补充身体所需要的营养，还可以促进身体的新陈代谢。
2、维生素
豆渣饼中含有丰富的维生素，比如维生素B1、维生素B2、维生素E等，适当食用可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。
3、钙元素
豆渣饼中还含有丰富的钙元素，适当食用可以促进骨骼的生长发育，有利于身体健康。
4、磷元素
磷元素能够维持人体正常的生理功能，还可以参与神经递质的合成，并且能够维持肌肉的兴奋性。
5、铁元素
铁元素是人体合成血红蛋白的重要元素，适当食用豆渣饼能够补充身体所需要的铁元素，可以预防缺铁性贫血。
6、膳食纤维
豆渣饼中还含有丰富的膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以改善便秘的情况。
平时要注意合理饮食，适当吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋等，补充身体所需要的营养。如果出现腹痛、腹泻等症状，可以到医院就诊治疗。