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仰卧起坐腰肌劳损
根据你描述的这个症状是属于腰肌劳损，所以到老了也会引起加重 。基本上也要注意休息好，尽量的减少疲劳。比如可以通过优姬的按摩热敷达到缓解，如果在急性疼痛的事情是不适宜仰卧起坐的。所以这个基本上是长期的过度疲
牛啸博
2022-08-27 02:32
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首先急性期间是不可以训练的只能卧床休息,在平时可以做例如单手单脚起,增加竖脊肌和臀部深层肌肉力量来保护脊椎的受力.有人说腰积劳损不可以训练腹肌这是不对的,因为腹肌也是人体的核心部位,增加它的力量可以帮助减轻腰部的受力,你可以每次做3组*1
彭含蒂
2014-07-10 01:17
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你好，腰肌劳损主要的症状,劳累时加重,休息时减轻,适当活动和经常改变体位时减轻,活动过度又加重.不能坚持弯腰工作.常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛.腰部有压痛点,多在骶棘肌处,髂骨脊后部,骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处.腰部外形及活
霍思瑜
2014-07-15 09:33
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腰肌劳损主要的症状,劳累时加重,休息时减轻,适当活动和经常改变体位时减轻,活动过度又加重.不能坚持弯腰工作.常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛.腰部有压痛点,多在骶棘肌处,髂骨脊后部,骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处.腰部外形及活动多无
江雨倩
2014-07-18 22:29
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通常情况下，仰卧起坐腰肌劳损可能是运动量过大、姿势不当、腰部受凉、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等原因导致的，建议患者及时就医诊治。1、运动量过大如果患者在做仰卧起坐时运动量过大，可能会导致腰部肌肉损伤，从而出现腰部疼痛、酸胀等症状。建议患者
李常月
2022-03-12 07:01
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腰肌劳损患者应谨慎进行仰卧起坐，以免加重腰部负担，影响病情恢复。
腰肌劳损患者的腰部肌肉已经处于受损状态，此时进行仰卧起坐可能导致肌肉进一步紧张和疲劳，从而加剧疼痛和不适。因此，建议此类患者在治疗期间避免进行仰卧起坐或其他可能增
许鸿智
2024-05-27 16:03
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腰肌劳损患者应避免剧烈的仰卧起坐运动，以免加重腰部不适。
腰肌劳损患者的腰部肌肉已经处于受损状态，此时进行仰卧起坐可能会增加腰部压力，导致疼痛加剧或损伤加重。因此，为了保护腰部健康，这类人群应选择适当的运动方式，并在专业人士的指
许鸿智
2024-05-27 16:03
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腰肌劳损患者不建议做仰卧起坐锻炼，以免加重腰部负担。
腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点的积累性损伤，常表现为腰部酸痛、胀痛等不适症状。仰卧起坐主要锻炼腹部肌肉，会增加腰部肌肉的负荷，从而加重腰肌劳损的症状。因此，对于腰肌劳损患者来说
许鸿智
2024-05-27 16:03
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腰肌劳损患者不建议进行仰卧起坐，因为该运动可能加重腰部负担，不利于病情恢复。
腰肌劳损患者的腰部肌肉已经处于受损状态，此时进行仰卧起坐可能导致肌肉进一步紧张和疲劳，从而加剧疼痛和不适。此外，仰卧起坐的动作会增加腰部的压力，可能诱
许鸿智
2024-05-27 16:03
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腰肌劳损患者不建议做仰卧起坐。
仰卧起坐是一种锻炼腹部肌肉的动作，需要腰部发力才能完成，此时可能会使腰部肌肉受到牵拉、挤压等外力作用，从而加重腰部肌肉的损伤程度，所以不建议腰肌劳损患者做仰卧起坐。
如果患者处于急性期或
李常月
2024-11-04 14:24
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