866 平时怎么养肝护肝胆

你可以多吃猪肝，豆制品，牛奶，还有清淡食物。鸡骨草茶也是好的。还有蜂蜜。但是一定要避免煎炸，上火，辛辣，肥腻的食物。
酒最好不要喝。

阮颖 2010-11-11 09:24 共1个回答

蛋类、瘦肉、鱼类、豆制品、牛奶等含有丰富的蛋白质的食物，能够保持肝脏所需的营养。

董献东 2011-09-17 19:43 共1个回答

平时养肝护肝需吃哪些食物

平时一定要注意不要过于劳累，禁酒，不要吃肝损害的药物，多喝水多吃蔬菜水果。

杨艳 2013-05-02 22:07 共1个回答

想要护肝养肝，可以通过饮食调节、生活调节、药物调节等方法进行改善。1、饮食调节患者可以在日常生活中适当吃富含维生素的蔬菜和水果，比如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等，能够补充身体所需要的维生素，而且还可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，对于肝脏也可

方霖 2023-07-22 02:15 共2个回答

你好可以加入，枸杞，山药，杜仲，就可以，这个要针对体质的，不虚即无需这样补的

吴艳霞 2013-08-09 21:50 共1个回答

平时怎样养肝护肝

平时可以通过改善饮食、调整作息时间、适当运动等方式来养肝护肝。1、改善饮食患者平时可以适当吃富含维生素的蔬菜水果，比如西红柿、胡萝卜、雪梨、橙子等，可以起到养肝护肝的作用。同时，患者也可以适当吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也

张刚 2021-03-25 09:14 共1个回答

平时养肝护肝胆应注意饮食以及加强锻炼。想要养肝、护肝，建议平时要注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，尤其是不能饮酒。药物一般都是经过肝脏代谢，因此平时不要随意服用药物，以免出现药物性肝损伤。还有就是不要熬夜，熬夜不仅会导致肝脏受损，对于别的脏

蒋卫民 2022-07-21 11:24 共2个回答

平时怎么养肝护肝好

平时可以通过调整饮食、调整作息、适当运动、调节情绪、药物治疗等方式养肝护肝，建议患者根据自身的具体情况选择合适的方法。1、调整饮食患者在日常生活中可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜、猕猴桃等，可以补充机体所需要的营养物质，还可

闵金敏 2023-11-04 00:30 共1个回答

平时怎么养肝护肝

平时养肝护肝可以采取饮食调理、运动疗法、中药调理、情志调节、生活方式调整等方法。
1.饮食调理
饮食调理通过摄入营养丰富的食物如海鲜、蔬菜等来支持肝脏健康。例如，适量食用富含Omega-3脂肪酸的食物如鲑鱼有助于减少炎

任正新 2024-02-26 03:00 共1个回答

平时怎样养肝护肝

平时养肝护肝可以采取饮食调理、运动疗法、中药调理、情志调节、肝脏保健操等方法。
1.饮食调理
通过摄入富含维生素、矿物质及膳食纤维的食物来支持肝脏健康。适用于希望通过日常饮食改善肝脏功能的人群。
2.运动疗法

任正新 2024-04-11 07:52 共1个回答