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睡不着吃什么维生素有助于睡眠
维生素B6的作用如下：维生素B6的主要作用是参与氨基酸的代谢,参与糖原和脂肪代谢,其他功能，涉及脑和组织中能量转化、核酸代谢、内分泌功能、辅酶A生物合成、草酸盐转化为甘氨酸以及血红素和抗体的合成，还可降低血浆同型半胱氨酸酶水平。你好！没有
姚学华
2018-09-16 00:00
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维生素b有助于睡眠。维生素B6能使你的身体更放松，晚上睡眠会更深，维生素B6含有褪黑激素褪黑激素是从维生素B6中提取的，所以它当然有帮助睡眠的功能吃过之后两者的区别，B6比较平稳，不结实，如果晚上12点睡觉，早上6点起床，还是可以起床的褪
侯婷婷
2020-10-16 14:04
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吃B族维生素一般有助于睡眠。特别是维生素B1能够调节患者植物神经功能，对植物神经功能紊乱导致的睡眠障碍有一定效果。通常B族维生素主要是用于治疗营养神经的药物，如果患者是神经功能紊乱导致的失眠，还可以在平时服用复合维生素来改善睡眠。还可以给
袁俊丽
2021-07-22 16:19
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女人怀孕睡不着通常可以吃低脂、易消化，含蛋白质比较丰富的食物比较有助于睡眠。怀孕期间，由于内分泌、身体以及心理的变化，失眠的情况很容易发生。怀孕期间失眠了一般要在饮食上调理，首先要均衡饮食。当需要吃夜宵时，一般更要注意选择清淡、水分多、易
陆相辉
2021-09-23 11:24
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服用维生素B一般有助于睡眠。因为B族维生素可以滋养周围神经和调节自主神经功能，所以它们可以用于治疗导致失眠的自主神经功能障碍患者。B族维生素主要包括维生素B1、维生素B12、维生素B5等成分，有利于调节情绪，放松身心，提高睡眠质量。如果长
侯婷婷
2021-08-11 14:04
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吃维生素e无助于改善睡眠。
维生素E是一种脂溶性维生素 ，主要作用是抗氧化和保护细胞膜。睡眠质量通常与大脑中的神经递质、激素水平和神经调节有关，而维生素E并不直接影响这些生理过程。因此，单纯摄入
王凤
2022-10-26 17:13
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晚上睡不着可以考虑服用佐匹克隆、扎来普隆、阿戈美拉汀、氯硝西泮、奥氮平等药物来帮助睡眠。但是失眠可能是多种原因引起的，建议在专业医生的指导下使用药物，并及时就医以确定原因。
1.佐匹克隆
佐匹克隆适用于失眠症患者的催眠
李红冬
2024-03-03 11:26
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肠癌晚期睡不着觉，可以吃抗氧化剂药物、营养神经药物、止痛药物、皮质醇类药物等治疗，但需要在医生的指导下服用。一、食物1、抗氧化剂药物：肠癌晚期睡不着觉，可以吃抗氧化剂药物，比如西妥昔单抗、甲氧沙林等，可以增强大肠上皮细胞的抗氧化能力，抑制
许鹤洋
2023-08-15 20:14
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目前没有充分证据表明维生素b有助于睡眠。
维生素B族包括多种维生素，如B1、B2、B6等，它们在人体内参与多种代谢过程。其中，维生素B6与色氨酸的代谢有关，而色氨酸是合成褪黑素的重要前体物质。褪黑素是一种调节睡眠的激素，因此有人
张瑜
2024-09-06 14:42
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睡不着吃什么维生素都不能有助于睡眠，如果患者出现睡不着的情况，需要根据具体原因进行治疗。可能与环境因素、精神因素有关，也可能是神经衰弱、焦虑症、抑郁症等疾病引起的。1、环境因素如果患者睡眠环境比较嘈杂，或者室内温度过高、过低，都可能会影响
李红冬
2022-12-02 11:23
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