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常吃海带对身体有什么好处
你好 海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。而且据科学测定：每100克海带中含有蛋白质8克、脂肪0.1克、胡萝卜0.57毫克、维生素B10.09
万利
2011-01-18 00:36
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黑木耳，具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、养颜等功效。含有大量的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素等营养物质。含有丰富的植物胶原成分，它具有较强的吸附作用，对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属
赵宗礼
2016-10-16 16:03
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在平常生活中，如果经常吃海带的话，是可起到排毒养颜的作用的，而且还能清理肠道。但如果使用过量的话可能会引起甲状腺方面的问题。目前建议是，做到适量的使用，避免过度食用。平时饮食均衡，避免是一些辛辣刺激性的食物，可以适当的增加一些体育锻炼，提
白玉焕
2019-09-08 06:30
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人常吃海带能够消痰软坚和利水退肿等好处。对于甲状腺肿大和甲状腺结节的患者，如果经常适当地吃海带，通过补充碘有很好地祛痰和软化硬度的效果。对于因排尿不良导致腹水和肿胀的人来说，如果正确食用海带，对促进水分和减轻肿胀有很好的好处。对于脾胃虚弱
刘红
2022-03-22 12:41
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人长期吃黑木耳跟海带具有补充营养、润肠通便、辅助降血压、辅助降血脂、辅助预防甲状腺肿等好处。1、补充营养黑木耳和海带中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，长期适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有
任正新
2022-03-27 00:22
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常吃海带丝咸菜的好处包括补充营养、促进胃肠蠕动、增进食欲等。1、补充营养海带丝咸菜是由海带、白菜等食材制成，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养物质，对身体有一定的好处。2、促进胃肠蠕动海带丝咸菜中
方晓茹
2023-07-23 04:21
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女人吃海带对身体的好处，主要包括补充营养、促进胃肠道蠕动、辅助减肥、辅助预防甲状腺肿、辅助预防缺碘性甲状腺肿等，但要注意适量食用。1、补充营养海带中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，女人适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于
任正新
2022-11-10 14:08
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