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怎样提高肺活量成绩
这种情况和鼻炎有关系，鼻炎可以出现鼻塞、流鼻涕、头晕头痛等症状。如果出现鼻塞，可以影响呼吸，跑步时可以出现气喘等症状，鼻炎可以用百蕊片、通窍鼻炎片等药物治疗，也可以到医院五官科就诊做一下鼻腔、血常规等检查，根据检查选择药物治疗，注意避免着
宋锐
2019-11-21 15:36
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有氧运动能有效提升肺活量，如游泳、慢跑、快步走、打太极拳和跳舞等。
这些活动对增加肺活量有明显效果。另外，采用腹式呼吸法也是一种好方法。具体操作是：缓缓通过鼻腔吸气，然后屏息三至四秒，接着用口慢慢呼出。持续这样练习五到十分钟，也
陈颖
2021-03-25 09:17
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您现在的这一种情况多考虑为肺脏功能的异常而引起的这种肺活量下降的一种表现。建议您现在的这种情况，平时要进行深呼吸动作的一个锻炼，要注意加强体育锻炼，增强自身的抵抗能力，这样有利于这种肺脏功能恢复到一个正常状态。
胡湛波
2021-06-30 10:59
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通常可以通过游泳、扩胸运动、跑步等方式提高肺活量成绩 。在安全措施良好的地方游泳，长时间保持有意识地练习深呼吸，适时在能力范围内练习憋气，增强呼吸肌，帮助提高肺活量。扩胸运动能够增强胸部肌肉力量，有助于扩
赵英帅
2022-02-09 10:54
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肺活量可以通过徒手练习或有氧运动提升 。可以做一些徒手练习，例如扩胸、扩臂等运动。有氧运动，比如可以进行长跑耐力练习，注意要保持跑步和呼吸配合，距离适当强度不宜过大。也可以练习潜水或游泳，在水中不仅手臂保
李建武
2022-01-24 14:15
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提高肺活量可通过锻炼呼吸肌来达到改善肺功能。先做一个深吸一口气，屏住呼吸约半分钟，然后慢慢吐出肺里的气体，一次重复此循环30次，每天锻炼2至3次，对提高肺活量尤其有效。另外，做一些有氧运动对提高肺活量有很大帮助，比如跑步、游泳或登山，在运
李红冬
2021-08-30 14:18
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肺活量下降不一定完全是肺脏功能异常，也可能由缺乏运动、肥胖、年龄增长等因素引起。若要改善，可坚持有氧运动，如慢跑、游泳等，也可进行缩唇呼吸、腹式呼吸训练，还应保持健康体重，戒烟，避免吸入有害气体，必要时就医检查，针对病因治疗。
王继鹏
2021-11-17 19:36
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通常情况下，肺活量可以通过运动锻炼、饮食调理、药物治疗的方式提高成绩。1、运动锻炼肺活量是指人体最大深吸气后，呼出的最大气量。患者在平时可以适当进行运动锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以提高机体的肺活量，还可以增强体质，有助于提高免疫力
聂志扬
2022-01-24 14:42
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提高对数理的兴趣和成绩，一般可以通过多和同龄人沟通、多参加活动、多阅读书籍、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。1、多和同龄人沟通平时可以多和同龄人进行沟通，能够使心情得到放松，也可以改善对数理的兴趣和成绩。2、多参加活动平时也可以多参加一
刘赟
2023-08-26 20:26
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