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吃什么水果蔬菜能淡斑和黑色素
淡化脸上的黑色素可以多吃些富含维生素C的食物，如柠檬、西红柿、橙子、山楂、柑桔等。维生素C能中断黑色素生成的过程，可阻止已生成的多巴氨进一步氧化而被还原为多巴，并能降低血清铜氧化酶含量，影响酪氨酸酶的活性，从而干扰黑色素的生物合成，减退以
孙广政
2021-01-13 10:52
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富含维生素C的食物都有助于淡化黑色素，比如柠檬、橙子、猕猴桃等。患者平时注意多进食新鲜的蔬菜、水果，一定要注意防晒，阳光照射会导致黑色素沉着。也可以适当给予维生素C、维生素E口服，但是一定要在医生指导下口服。如果色素沉着较严重，患者也可以
孙广政
2021-01-27 20:20
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黑色素缺失一般不能吃青椒、番茄、柑橘等水果蔬菜。黑色素由皮肤中黑色素细胞合成，皮肤中黑色素细胞具有特殊的酪氨酸酶，酪氨酸酶可以将酪氨酸转化成多巴色素，再经过一系列步骤变成黑色素。黑色素形成之后会通过黑色素细胞传递给周边表皮细胞，引起皮肤正
黎舒华
2021-07-20 14:48
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淡化脸上的黑色素一般可以选择富含维生素C的水果。常见于富含维生素C的水果，如猕猴桃、西红柿、柠檬等。主要是由于维生素C是抗氧化剂，可以抑制酪氨酸酶的活性，从而抑制黑色素的产生。另外其他水果也含有维生素C，如西瓜、苹果、葡萄等。建议患者如果
井西宽
2021-12-16 15:37
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黑色素缺失患者可以适量食用草莓、蓝莓、樱桃、苹果、胡萝卜等水果蔬菜，但需要注意的是，食物并不能直接治疗黑色素缺失，如出现相关症状应及时就医。
1.草莓
草莓中富含维生素C，能够促进皮肤内黑色素细胞的合成，从而达到辅助改
张建波
2024-02-09 17:41
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吃苹果、樱桃、番茄、西兰花、胡萝卜等水果或蔬菜有助于改善皮肤色素沉着，但并不能完全淡化脸上的黑色素，若色素沉着情况较严重或持续不退，请及时咨询皮肤科医生。
1.苹果
苹果中富含维生素C，能够抑制皮肤中的黑色素形成，从而
张建波
2024-01-25 16:59
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通常情况下，没有淡化黑色素的说法。如果想要淡化黑色素，可以通过食物或药物等方式进行改善，但是需要根据引起原因判断，常见于太阳光照射、内分泌失调、肝脏疾病等，需要根据以上原因选择适当方法改善。1、太阳光照射如果长期受到太阳光照射，太阳光中的
苏江维
2021-07-12 16:03
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吃富含维生素C的食物可以淡化脸上的黑色素，如柠檬、西红柿、橙子、山楂、柑桔等。维生素C可以中断黑色素生成的过程，阻止已生成的多巴氨进一步氧化还原为多巴，并且能够降低血清铜氧化酶含量，影响酪氨酸酶的活性，从而干预黑色素的生物合成，减退以至去
周燕
2021-06-29 16:20
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黑色素缺失首先是不能吃黑色的东西，比如说酱油，黑木耳，黑豆，黑芝麻等 。黑色素的沉淀，一般要尽量避免吃酱油，可以通过改善饮食和日常的生活，比如不要长期熬夜，喝酒，要合理的吃膳食，可以多以蔬菜水果为主，不要吃辛辣刺激的食物，多吃富含维生素的
苏江维
2021-07-15 13:56
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黑色素沉淀可以通过食用蓝莓、覆盆子、西柚、菠菜和胡萝卜等食物来改善。但需要注意的是，食物并不能替代医学治疗，若色素沉着问题持续存在或加重，应及时就医。
1.蓝莓
蓝莓富含花青素，具有抗氧化作用，有助于减少自由基对皮肤的
杨猛
2024-12-27 10:01
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