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为什么练腹肌腹部没感觉
练腹肌是需要长期的坚持才可以的，要在很强烈的运动下才可以，而且肌肉并不是在锻炼时长出来的。在力量训练时，训练会使肌肉被破坏，而补充的蛋白质就是用来补充被破坏的肌肉的，肌肉拉伤及时停止，休息几天就好了。以后要注意运动量。
陆斌
2019-06-08 22:59
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适度疼痛可继续训练，过度则需暂停寻求专业指导。
刚练腹肌时出现轻微的腹部疼痛是正常的，这是由于肌肉在适应新的运动模式时产生的生理反应。适度的疼痛可以促进肌肉的生长和力量的提高，因此可以继续训练。但如果疼痛过度或持续时间过长，可能
江水华
2021-08-02 16:04
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练腹肌时腹痛可能因肌肉劳损、腹壁劳损、腹直肌拉伤、胃炎、肠梗阻等引起。为防止加重不适或影响健康，应避免过度训练并及时咨询专业医疗人员。
1.肌肉劳损
肌肉劳损导致局部血液循环受阻、乳酸堆积过多，从而引起腹部疼痛。可通过
任正新
2024-02-28 20:53
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练腹肌的时候腹部疼痛现象就像长期不跑步突然跑一下腿疼是一样的。腹直肌和腹壁肌分布于腹部。练习腹肌时，腹肌可能会充血，导致腹痛。腹直肌疼痛可视为腹痛，即腹痛，两到三天后即可缓解。如果两到三天后没有缓解，也没有腹肌锻炼，可能是别的原因造成的。
韩鹏飞
2021-09-13 18:15
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练腹肌时腹部中间凸起可能是功能性腹直肌分离、腹壁膨出、腹壁肌肉过度发达、腹壁疝、腹腔积液等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的治疗和管理。
1.功能性腹直肌分离
腹直肌位于胸骨和耻骨联
任正新
2024-03-05 01:40
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腹部抽筋后应停止腹肌练习，待不适缓解后再逐渐恢复训练。
腹肌抽筋多是由于运动强度过大引起的肌肉劳损，此时腹肌处于紧张状态，如果继续进行腹肌训练，会进一步加剧肌肉损伤，影响腹肌的修复和恢复。因此，在腹肌抽筋的情况下，应暂停腹肌训练
赵英帅
2024-03-06 06:51
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刚开始练腹肌腹部疼痛的具体原因需要根据情况判断。如果是突然出现的剧烈疼痛有可能是过度运动造成的肌纤维拉伤，要给予患者进行局部的处理，比如局部的冷敷，做理疗，严重者可以用止痛药物进行对症处理。锻炼之后出现的酸痛，是由于过度的运动造成乳酸堆积
邓恒
2022-08-06 14:26
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腹部抽脂后约3-6个月可以练腹肌，具体时间取决于个体恢复能力和术后护理。
腹部抽脂手术是一种常见的整形手术，通过减少腹部脂肪来达到塑形的目的。腹部抽脂后，个体恢复能力较好，没有并发症发生，此时可以进行腹肌锻炼，通常需要3-6个月
杨猛
2024-12-25 09:41
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