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每天吃多少蓝莓可以保护眼睛
吃蓝莓对眼睛有一定的好处。因为蓝莓中的果胶含量很高，可有一种可以降低谷胆固醇的，促进心脑血管的健康。而且蓝莓中含有一些色素，具体这些可以防止眼疲劳，也可以强化势力，巩固视网膜的功能。总的来说，吃蓝莓对眼睛好，而且来没是最佳的选择水果。想要
陆斌
2019-01-15 05:21
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孕妇整个孕期都可以吃蓝莓，对胎儿眼睛好。
蓝莓具有预防脑神经老化、保护视力、增强心脏、抗癌、软化血管、增强机体免疫力、增强机体营养等功能和作用。经常食用蓝莓对身体的抗自由基、抗氧化、增强身体免疫力和脑力有很好的效果。蓝莓富含果胶
荣春红
2022-06-25 15:23
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蓝莓属于一种水果类食物，特点是富含抗氧化物质，特别是富含胡萝卜素和花青素。而胡萝卜素可以起到明目和提高免疫力的作用。因此建议食用蓝莓可以起到补充胡萝卜素的作用，胡萝卜素可以在人体内转化成维生素a，从而起到保护视力的作用。
陶远
2020-02-17 20:22
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吃蓝莓一般对眼睛是有好处的，蓝莓中含有丰富的叶黄素，可以促进视神经和黄斑的发育，当然，猕猴桃也含有丰富的叶黄素。现在眼病种类很多，发病率也比较高。因此，应当高度重视眼睛健康。建议在饮食方面，不要吃太辣的东西，也不要吃太甜或太咸的东西。所以
兰守夕
2021-08-04 13:48
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通常情况下，蓝莓可以通过直接吃、榨汁、水煮等方式吃对眼睛好。1、直接吃蓝莓中含有丰富的花青素、维生素A、维生素B，以及铁、锌、钙等微量元素，患者适量食用可以为身体补充所需的营养，对眼睛有一定的好处。此外，蓝莓中还含有大量的膳食纤维，可以促
李振东
2021-08-06 17:20
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吃蓝莓对于保护眼睛、预防某些眼疾有益处。
花青素是一种天然色素，在自然界中广泛存在于各种水果蔬菜中，如葡萄籽、石榴、紫薯、桑葚、草莓、覆盆子、黑枸杞、樱桃、蔓越莓、蓝莓等。花青素具有较强的抗氧化活性，能有效清除体内自由基，从而起
任正新
2024-01-02 06:10
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近视眼吃蓝莓干对眼睛有一定的好处。近视眼指的是由于眼睛晶状体曲率过大而引起的近视，大多是由于遗传因素、用眼过度等原因引起，但也有可能是由于眼内炎症、眼压过高等原因造成。而蓝莓干是由蓝莓制作而成，其中含有丰富的花青素、维生素、矿物质等营养成
陶远
2021-09-17 14:14
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老年人吃蓝莓叶黄素对眼睛有一定的好处，但是需要注意适量食用。蓝莓叶黄素是一种类胡萝卜素，具有抗氧化的作用，也具有保护视力的功效。而且其中含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等多种维生素，可以为身体补充所需要的营养
牛勇毅
2023-09-23 21:21
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老年人吃蓝莓叶黄素对眼睛有益。
叶黄素是一种天然的抗氧化剂，可以保护眼睛免受紫外线和蓝光的伤害，有助于预防黄斑变性和白内障等眼部疾病。蓝莓富含维生素C和抗氧化物质，也有助于支持眼睛健康。因此，老年人适量摄入蓝莓叶黄素可以对眼睛起
姜发纲
2024-09-25 18:27
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老年人适当食用蓝莓叶黄素制剂对眼睛有好处。
从病理机制来看，叶黄素是一种天然植物色素，具有较强的抗氧化作用，能有效清除自由基，减缓氧化应激反应对晶状体组织造成的损伤；同时还可以促进角膜上皮细胞增殖与迁移，加速伤口愈合，提高角膜抵
任正新
2024-04-15 13:14
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