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怎么改掉小孩子的懒惰和拖延症呢
你好，这个只是你的生活习惯问题的，也并不能算是什么，有很多的时候，不能不能让习惯所累，当然如果可能是需要养成一个良好的习惯，这样对于身体健康也是有利的。对于一些不利的习惯，不良的习惯，的确是需要慢慢的改正的，你既然清楚自己的问题，那么以后
付贵明
2017-09-30 14:08
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你好，大多数寒假的孩子与你是一样的，并不是什么拖延症，不必担心，就是自控力有些弱，你还小，需要慢慢培养自控力，给把作用完成。紧张害怕是解决不了问题的。现在离开学时间不长了。
付贵明
2014-02-06 16:33
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拖延症是很多人身上都比较常见的一种行为心理问题，轻者对个体的生活和工作没有多大影响，重者则严重影响社会功能。针对拖延症可以采取阳性强化法，先对自己的拖延行为做系统梳理，制定改善的目标，对自己的积极行为予以阳性强化，具体您可以在心理咨询师的
姚平闯
2019-06-14 04:29
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拖延症，除了懒惰的病因外，没有具体的目标可能是主要的病因，所以，尝试给自己定制具体可操作的目标，比如几天内完成什么事情，一定不要给自己放宽要求，必要时让家人监督执行，可以慢慢改善的，建议您在平常的时候要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅。
姚龙夏
2019-06-14 11:16
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懒惰拖延症治疗方法有：1.可以给自己制定一个目标，在朝着目标而努力的时候会防止拖延 。2.也可以把自己所需要做的事物来简单化，目标简单以后也会促使有动力去做不再拖延。3.也可以做一些自己喜欢的事情来集中注意力，在产生兴趣以后也能防止拖延。
田超
2022-09-20 23:18
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拖延症懒惰治疗方法有：1.可以让朋友家人看到自己糟糕的状态，让自己产生羞愧感而主动的去做一些事情对于治疗懒惰拖延症效果也挺好的。2.也可以把自己需要做的事情给简化或者分量，这样在做的时候相对也会简单一点，当任务变得简单的时候自己就比较有动
侯婷婷
2021-11-25 16:02
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一般可以通过改变认知、积极情绪和调节动机等改变拖延症和懒惰。
1、改变认知：拖延症和懒惰与一些认知心理呈负相关，这些不正确的认知可以通过一些方法来改变，如利用积极暗示、增加成功经验、放大优势来获得自信。改变完美主义，帮助拖延症和
张保华
2022-09-14 20:55
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懒惰拖延症可以通过改变不良的生活习惯、提高自身管理、心理治疗、药物治疗、加强运动等方式进行改善。1、改变不良的生活习惯懒惰拖延症是一种不良的生活习惯，主要是由于生活压力过大、熬夜、饮食不规律等原因所引起，导致患者出现上述症状。建议患者可以
刘赟
2023-09-23 21:24
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【怎样改掉拖延症？】改掉拖延症的毛病，主要是通过心理咨询与心理治疗，消除或缓解可能导致患者拖延症的相关心理因素，使患者看到拖延症背后的心理原因，从而改变被动反应的状态，明确目标，建立自信，主动把握自己，最终改善拖延的状况。
万海佳
2022-07-23 22:41
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改掉懒惰和拖延症可采取行为疗法、时间管理技巧、目标设定训练、奖励机制、冥想练习等治疗措施。
1.行为疗法
行为疗法通过观察、记录个体的行为模式来改变不良习惯，例如建立日常任务清单或使用定时器作为提醒。此方法适合改善工作
李红冬
2024-05-01 12:51
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