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怎样对付拖延症小孩
根据目前的临床研究的数据来说，治疗拖延症是有很多种方法，其中主要的治疗方法有改变认识、积极情绪和调节动机、增强自我效能感、发挥群体的作用等，同时建议患有拖延症的人制定一个时间表。
姚良红
2019-04-18 19:12
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每个人多多少少都有拖延，处理拖延的最好方法是迈出第一步，然后逐渐养成习惯，坚持好习惯，并始终保持良好的状态，对于一些重要的事情，设定一个期限，并且必须在指定的日期之前完成，这样将有紧迫感，更强烈的时间感，并且事情不会被延迟到不确定的时间。
田超
2022-09-22 13:49
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您好，根据您所提供的描述，很高兴能为你回答这个问题，像你所说的这种情况的话，其实主要就是由于您自己的习惯和个人的性格方面有关系的，建议您可以给您自己做一个生活的规划，如果是有条件的话，最好还是要找您的朋友陪您一起会比较好一些。谢谢。
田超
2022-09-22 13:47
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对付有拖延症的人的方法有：1.要让病人不要过分的追求完美，做事情的时候要给自己定一个小目标，定的目标不要太大 。2.在做事情的时候不要产生一些恐惧感，不要产生逃避的心理。3.不要过度的自信，不要产生一些沾沾自喜的性格。在治疗的时候要多吃蔬
田超
2022-09-20 23:38
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小孩拖延症，可能是由于平时没有养成良好的习惯、父母因素、环境因素所导致的，可以通过多沟通交流、树立自信心、心理治疗等方式进行改善。1、多沟通交流小孩出现拖延症，可能是由于平时没有养成良好的习惯，经常玩闹，导致精神压力过大所引起的。家长在日
王淑芬
2025-04-03 20:49
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对付有拖延症的人可以尝试制定明确的目标与计划、分解任务为小步骤、设定限时完成机制、提供正向反馈与奖励、减少干扰和诱惑等方法。
1.制定明确的目标与计划
通过设立清晰、可衡量的目标并制定相应计划，有助于提高个体对任务的认
李红冬
2024-02-14 09:38
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对付拖延症的人可采取时间管理技巧培训、认知行为疗法、心理咨询、奖励机制应用、自我监控工具使用等治疗措施。
1.时间管理技巧培训
通过教授如何设置优先级、制定计划和减少干扰等技巧来帮助个体提高效率。适用于那些希望学习系统
李红冬
2024-04-06 15:25
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拖延症可以通过行为疗法、认知疗法、时间管理技巧、奖励机制、自律训练等行为干预进行治疗。
1.行为疗法
通过记录目标完成情况、制定计划等手段来改善拖延习惯。适用于那些希望改变自己行为模式以克服拖延症的情况。
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李红冬
2024-03-16 00:32
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小孩拖延症的改善方法主要有：1、心理治疗 。不管是家长还是心理医生，都需要帮助孩子转变观念，培养积极的情绪。2、积极的训练。针对孩子的拖延症，还可以直接入手进行训练。3、多鼓励和奖赏。如果孩子比平时做的快
祝丽丽
2022-06-09 16:07
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