对付拖延症的方法?_39问医生

对付拖延症的方法?

田超精神心理科主治医师

哈尔滨市第一医院三级甲等

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每个人多多少少都有拖延，处理拖延的最好方法是迈出第一步，然后逐渐养成习惯，坚持好习惯，并始终保持良好的状态，对于一些重要的事情，设定一个期限，并且必须在指定的日期之前完成，这样将有紧迫感，更强烈的时间感，并且事情不会被延迟到不确定的时间。

2022-09-22 浏览100次

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