1107
如何治理失眠
导致失眠的原因很多，如精神压力过大或是思虑过度或是气血亏虚等原因，所以导致的失眠多梦的症状，建议饮食清淡避免吃辛辣生冷肥厚油腻的食物 。建议保持愉快的心情，多吃新鲜的蔬菜水果，可以多做有氧运动以及练练瑜伽等，或是口服安神补脑液以及谷维素。
曹玺
2022-09-15 20:18
共1个回答
带状疱疹后期失眠一般可以通过药物治疗。非甾体抗炎药包括阿司匹林、消炎痛等，阿片类药物的代表药物是曲马多，是一种合成的中枢神经镇痛药，有阿片类和非阿片类镇痛作用，偶尔也有副作用如恶心呕吐、食欲不振、嗜睡等。局部止痛药可以使用辣椒素软膏，每天
高晓慧
2022-03-11 09:46
共3个回答
严重抑郁失眠爱想不好的事和往事可以通过药物治疗、心理治疗、物理治疗等方式来改善。1、药物治疗患者可以遵医嘱服用盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，能够起到抗抑郁的效果，也可以配合服用阿戈美拉汀片、盐酸曲唑酮片等药物来治疗。2、心
王炳乾
2023-03-20 14:43
共2个回答
治理长期失眠可以尝试运动疗法、饮食疗法、认知行为疗法、苯二氮卓类药物、褪黑激素补充剂等方法。如果症状持续不改善，建议寻求专业医生的帮助。
1.运动疗法
建议患者每天规律地进行适度强度的有氧运动，如快走、慢跑等，持续30
李红冬
2024-01-05 04:25
共2个回答
失眠可以通过运动疗法、松弛疗法、冥想、针灸或中药调理等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.运动疗法
建议患者每天规律地进行适度强度的有氧运动，如快走、慢跑等，通常可安排在下午或傍晚。因为白天通过运动
李红冬
2024-01-14 05:59
共2个回答
a：调整情绪状态，如有压力大、焦虑、恐惧等，要找专业心理咨询师进行疏导，解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。卧室环境注意保持安静，不要有光亮、声音等干扰，睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。
b：可以去陕西正规或三甲医院
姚平霞
2018-07-31 14:58
共2个回答
1、治疗失眠要查明原因,对症治疗。原因一,情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二,疾病。神经、心脏、颈椎、大脑等疾病；治疗要以调养为主,药物为辅。
2、建议到西安三甲或者三甲以上的医院检查治疗，具体方法：一是坚持每天晨起慢
胡一芬
2018-08-17 00:07
共2个回答
根据你所提供的描述，很高兴能为您回答这个问题，像您如果是经常性失眠的话，是不建议去长期服用药物进行辅助睡眠治疗的 。建议您在每天晚上睡前喝一杯热牛奶，最好是能够到正规的医院去挂一个心理科的号，做一个检查会比较好。希望能够帮助到你。
曹玺
2022-09-15 22:40
共1个回答
相关推荐