产后九年腹肌修复通常仍然有效。尽管产后时间较长,但腹肌修复仍可帮助改善腹部肌肉的功能和外观,因为腹肌是核心稳定性的关键组成部分,无论产后多久都需要保持其健康状态。如果产妇在生产过程中出现并发症或身体状况不佳,则腹肌修复的效果可能会受到影响。腹肌修复应在专业人员指导下进行,并结合适当的饮食控制以获得最佳效果。