产后腹肌分离一般可以自愈。
产后腹肌分离主要是由于怀孕时增大的子宫对腹壁肌肉产生压力所致，在分娩后随着身体自然恢复，腹壁肌肉会逐渐收缩和加强，从而达到自愈的目的。
如果患者出现疼痛、尿失禁等症状，则可能需要通过物理疗法或手术修复来治疗，以促进腹肌尽快恢复正常功能。
在产后恢复期间，适当的运动可以帮助增强腹肌力量，但应避免剧烈运动和过早承重，以免加重腹肌分离的程度。
产后腹肌分离主要是由于怀孕时增大的子宫对腹壁肌肉产生压力所致，在分娩后随着身体自然恢复，腹壁肌肉会逐渐收缩和加强，从而达到自愈的目的。
如果患者出现疼痛、尿失禁等症状，则可能需要通过物理疗法或手术修复来治疗，以促进腹肌尽快恢复正常功能。
在产后恢复期间，适当的运动可以帮助增强腹肌力量，但应避免剧烈运动和过早承重，以免加重腹肌分离的程度。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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