产后一年多腹直肌分离可以通过电刺激理疗、仰卧起坐等进行修复 。仰卧起坐便于在家自学，钢板支撑时，全身用力，对腹直肌分离的恢复也非常有效。头、肩、臀靠墙，双脚离墙30厘米，配合呼吸。收腹、吸气呼气，腰椎靠墙，有助于腹直肌的恢复。若分离距离大于3cm，且非手术治疗1年后无明显改善，也应考虑手术治疗。
39问医生
产后一年多腹直肌分离怎么修复
王一清
妇产科
主治医师
成都市第一人民医院
三级甲等
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66
2022-05-07
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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