同房前可以吃一些食物或者药物延长时间，如富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含维生素的药物等。
1、富含维生素的食物
如番茄、橙子、菠菜等，可以补充身体所需的维生素，有助于延长同房时间。
2、富含蛋白质的食物
如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等，可以补充身体所需的蛋白质，有助于增强体质，从而延长同房时间。
3、富含维生素的药物
如维生素E软胶囊、维生素B1片、维生素B12片等，可以补充身体所需的维生素，有助于促进身体新陈代谢，从而延长同房时间。
除上述外，还可以吃谷维素片、盐酸帕罗西汀片等药物，但需要在医生的指导下服用，以免引起不良反应。如果同房时间过短，可能会出现早泄的情况，患者可以在医生的指导下进行治疗，以免影响同房。在日常生活中，还需要多注意休息，避免熬夜，保持良好的生活习惯。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
盐酸达泊西汀片
金水宝胶囊
五子衍宗丸
