颈腰椎间盘突出可以通过调整颈椎姿势、物理疗法、功能锻炼、避免损伤等方法进行保养，这样不会加重病情 。患者应尽量减少低头伏案工作的时间，或者在长时间低头伏案工作后适当休息，可适当活动颈椎。平时要注意调整座椅位置以及角度，使脊柱受力均匀，尽量使颈椎前凸，有利于颈腰椎间盘突出症的好转。
39问医生
颈椎间盘突出怎么保养不加重
李欣
小儿骨科
副主任医师
湖南省人民医院
三级甲等
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66
2022-03-22
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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