39问医生

女人抗糖就是抗衰老吗

牛皓 烧伤整形外科 主治医师
中国人民解放军总医院第一附属医院 三级甲等
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女人抗糖并不是抗衰老。

抗糖是指减少糖分摄入,避免糖分转化为脂肪,从而减少皮肤出现皱纹的现象。抗衰老是指延缓皮肤衰老,减少皱纹产生。抗糖并不会影响皮肤,所以并不存在抗衰老的说法。抗糖是一种比较健康的生活方式,可以减少糖分摄入,避免糖分转化为脂肪,从而减少皮肤出现皱纹的现象。抗衰老可以通过调整生活作息、合理饮食、适当运动等方式,延缓皮肤衰老。

建议日常生活中,养成良好的作息习惯,早睡早起,避免熬夜,还要注意合理饮食,多吃新鲜的水果和蔬菜,避免吃辛辣、油腻、高糖的食物,以免加重皮肤负担,导致皱纹产生。

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2022-08-30 浏览100
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