刮痧拔罐减肥体重没掉可能是因为采取了饮食疗法调整、运动疗法增加代谢、中药调理、心理行为疗法等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食疗法调整
通过减少高热量、高脂肪食物摄入量，适当增加膳食纤维及蛋白质比例，配合定时定量进餐来实现。此举有助于控制总能量摄入，促进胃肠蠕动，进而改善消化吸收效率，间接影响体重管理。
2.运动疗法增加代谢
制定个体化运动计划，包括有氧训练和力量练习，建议每周至少进行3次，每次持续30分钟以上。科学研究表明，规律性的身体活动能够提高基础代谢率，并促进脂肪燃烧；长期坚持可形成健康的生活方式习惯，有助于维持理想体重。
3.中药调理
遵循中医师指导，选择合适方剂如枳实导滞汤、健脾消食片等进行内服。传统医学认为体内湿气积聚会导致肥胖，上述方剂具有祛湿利水作用，能辅助消除水肿型肥胖。
4.心理行为疗法
由专业心理医生引导患者认识并改变不健康的饮食和生活习惯，通常需要定期会面。此方法旨在纠正因情绪性进食导致的过量摄取食物而引起的肥胖问题。通过认知重构和放松技巧来缓解压力，从而减少暴饮暴食的发生频率。
需要注意的是，刮痧和拔罐虽然有一定的排毒效果，但并不能直接起到减肥的作用。如果希望通过这些方式进行减肥，应结合科学的饮食管理和适当的运动锻炼，才能取得较好的效果。
1.饮食疗法调整
通过减少高热量、高脂肪食物摄入量，适当增加膳食纤维及蛋白质比例，配合定时定量进餐来实现。此举有助于控制总能量摄入，促进胃肠蠕动，进而改善消化吸收效率，间接影响体重管理。
2.运动疗法增加代谢
制定个体化运动计划，包括有氧训练和力量练习，建议每周至少进行3次，每次持续30分钟以上。科学研究表明，规律性的身体活动能够提高基础代谢率，并促进脂肪燃烧；长期坚持可形成健康的生活方式习惯，有助于维持理想体重。
3.中药调理
遵循中医师指导，选择合适方剂如枳实导滞汤、健脾消食片等进行内服。传统医学认为体内湿气积聚会导致肥胖，上述方剂具有祛湿利水作用，能辅助消除水肿型肥胖。
4.心理行为疗法
由专业心理医生引导患者认识并改变不健康的饮食和生活习惯，通常需要定期会面。此方法旨在纠正因情绪性进食导致的过量摄取食物而引起的肥胖问题。通过认知重构和放松技巧来缓解压力，从而减少暴饮暴食的发生频率。
需要注意的是，刮痧和拔罐虽然有一定的排毒效果，但并不能直接起到减肥的作用。如果希望通过这些方式进行减肥，应结合科学的饮食管理和适当的运动锻炼，才能取得较好的效果。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
丹莪妇康煎膏
奥利司他胶囊
