来例假时可以适当进行刮痧、拔罐等中医外治法，以改善局部循环，缓解肌肉紧张，但应避免过度刺激以防影响月经。
来例假时体内激素水平变化较大，容易引起腹胀、乳房胀痛等症状，此时进行刮痧、拔罐能够促进气血运行，有助于减轻上述症状。另外，刮痧、拔罐还可以促进机体新陈代谢，提高自身抵抗力，减少感染的发生率。
若患者在经期出现痛经、腰酸背痛等情况，可考虑使用暖宫贴或遵医嘱服用益母草颗粒等药物以缓解不适。
女性在生理期间应注意保暖，以免受凉导致痛经加重，并注意个人卫生，保持阴道清洁干燥。同时还要合理饮食，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于身体恢复。
来例假时体内激素水平变化较大，容易引起腹胀、乳房胀痛等症状，此时进行刮痧、拔罐能够促进气血运行，有助于减轻上述症状。另外，刮痧、拔罐还可以促进机体新陈代谢，提高自身抵抗力，减少感染的发生率。
若患者在经期出现痛经、腰酸背痛等情况，可考虑使用暖宫贴或遵医嘱服用益母草颗粒等药物以缓解不适。
女性在生理期间应注意保暖，以免受凉导致痛经加重，并注意个人卫生，保持阴道清洁干燥。同时还要合理饮食，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于身体恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
草酸艾司西酞普兰片
定坤丹
艾附暖宫丸
