健身可以让皮肤变紧致。
通过增强肌肉力量、改善血液循环及促进新陈代谢等作用实现皮肤紧致的目的。
对于松弛严重的皮肤或已经出现皱纹的人群，仅靠健身可能效果有限。
针对皮肤松弛等问题，除常规运动外，可考虑使用含有抗氧化成分的护肤品，以辅助提升肌肤弹性。
通过增强肌肉力量、改善血液循环及促进新陈代谢等作用实现皮肤紧致的目的。
对于松弛严重的皮肤或已经出现皱纹的人群，仅靠健身可能效果有限。
针对皮肤松弛等问题，除常规运动外，可考虑使用含有抗氧化成分的护肤品，以辅助提升肌肤弹性。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
