有氧运动通常不能直接紧致脸部皮肤，但能通过促进血液循环、新陈代谢等间接发挥作用。
有氧运动如跑步、游泳可增强心肺功能，提高血液循环效率，促进淋巴循环，有利于排除体内废物和水分，间接起到紧致脸部皮肤的作用。
对于松弛较为严重的患者，单纯依靠有氧运动效果可能有限，必要时可考虑注射肉毒素或玻尿酸填充等方式改善。
选择适合自己的面部肌肉锻炼方法，并结合健康饮食与充足睡眠，有助于提升面部肌肤弹性，长期坚持会有一定作用。
有氧运动如跑步、游泳可增强心肺功能，提高血液循环效率，促进淋巴循环，有利于排除体内废物和水分，间接起到紧致脸部皮肤的作用。
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北京大学第三医院
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