吃富含胶原蛋白的食物可使脸部皮肤饱满紧致 。富含维生素C和维生素E的食物对面部皮肤更有益，进入30岁后，皮肤胶原蛋白的流失逐渐加速。胶原蛋白的流失会使面部皮肤显得相对松弛和起皱，平时应该注意补充胶原蛋白。富含胶原蛋白的食物包括猪蹄、海参、鱼皮、豆类和豆制品以及酸奶等。维生素E可以起到抗衰老的作用，通常要注意摄入维生素E，这可以延缓女性的衰老。
39问医生
吃什么可使脸部皮肤饱满紧致
王会娟
皮肤科
副主任医师
河北医科大学第一医院
三级甲等
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66
2022-04-24
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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