面部皮肤松弛可以通过适当的锻炼进行轻微改善，但不能完全恢复到年轻时的状态。
适量运动有助于促进血液循环，提高新陈代谢，从而使皮肤看起来更紧致。尽管如此，随着年龄的增长，皮肤自然会逐渐失去弹性，仅通过锻炼很难逆转这一过程。
对于因胶原蛋白流失导致的轻度面部下垂，适度锻炼配合营养补充可能有一定的提升效果。
为确保锻炼效果和安全性，建议在专业教练指导下进行针对性训练，并注意避免过度拉伸或损伤面部肌肉。
适量运动有助于促进血液循环，提高新陈代谢，从而使皮肤看起来更紧致。尽管如此，随着年龄的增长，皮肤自然会逐渐失去弹性，仅通过锻炼很难逆转这一过程。
对于因胶原蛋白流失导致的轻度面部下垂，适度锻炼配合营养补充可能有一定的提升效果。
为确保锻炼效果和安全性，建议在专业教练指导下进行针对性训练，并注意避免过度拉伸或损伤面部肌肉。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
