抗初老一般是指抗氧化，通常情况下，抗氧化可以在30岁左右开始使用，但具体的时间还要根据个人的实际情况进行判断和分析。
抗氧化可能是因为体内的自由基过多，导致皮肤出现了氧化的情况，容易出现皮肤干燥、长斑、皮肤松弛等症状。随着年龄的增长，皮肤内的自由基会逐渐增多，此时可以在医生的指导下使用抗氧化的药物进行改善，比如维生素E胶囊、维生素C片等，能够有效清除体内的自由基，从而达到抗氧化的目的。
但是在使用抗氧化药物期间，需要严格遵医嘱，不可私自盲目用药，以免给自身带来不必要的伤害。如果患者存在对药物过敏的情况，则不建议使用抗氧化的药物，以免出现一系列的过敏反应，比如皮肤瘙痒、刺痛等，不利于身体健康。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，可以吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、柚子、黄瓜、西红柿等，同时还可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体当中所需要的营养，有利于身体健康。另外，还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。
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